این روزها به علت آلودگی هوا و استرس زیاد، در معرض بیماری‌های گوناگون قرار داریم. همیشه شنیده‌ایم که پیشگیری بهتر از درمان است.

جالب است بدانید که با رعایت برخی موارد جزئی و تغییر سبک زندگی می‌توان به سادگی از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کرد. سبک زندگی سالم با داشتن یک برنامه ورزشی منظم، ساعات مناسب خواب و بیداری، رژیم غذایی مناسب، کنترل احساسات، آب و هوای مناسب، حمام کردن مناسب و رابطه جنسی مناسب حاصل می‌شود. اگر مایل هستید سبک زندگی سالمی داشته باشید، با ما همراه شوید. در ادامه، به توضیح هر یک از این موارد پرداخته‌ایم.